Alimentación en el niño de 6-10 años: RACIONES
Las raciones deben ser las adecuadas a la edad del niño y variando según van creciendo, según el
crecimiento individual de este y su actividad.
Es necesario también tener en cuenta que la mayoría de los
escolares toma, al menos, una Comida en el colegio, por lo que es muy
importante que sepamos qué es lo que come en el
Comedor escolar para alcanzar, como mínimo, las cantidades de
alimentos que proporcionan
Una dieta suficiente y variada y, por tanto, saludable.
La alimentación saludable
ayuda a prevenir la obesidad y numerosas enfermedades y a disfrutar de la vida
con energía, bienestar y salud.
Una forma útil de calcular la ración es por medio de las medidas
caseras, para ello contaremos que un vaso son 200ml y una taza de desayuno 250
ml, serán nuestra referencia.
